Prague United aneb jak se zlepšit ve squashi a najít nové přátele
08.01.2013 07:34Redakce SquashPage obdržela informační materiály sportovního klubu Prague United. Prague United je sportovní klub, zaměřený primárně na rozvoj squashe (ale nejen na něj) který vám pomůže:
* zlepšit fyzičku, tak abyste své soupeře mohli na kurtu utahat
* zapracovat na taktice, abyste soupeře přehrávali nejenom nohama, ale i hlavou
* naučit se stretching, abyste po namáhavém vítězném zápase byli brzy připraveni na další zápas a to vše formou příjemných sportovních setkání
A pár informací z pera zakladatelů :
Hrát squash není legrace... Ne, teď vážně. Je to legrace. Ale každý, kdo byl alespoň jednou na kurtu ví, že bez fyzické přípravy je snad nemožné být squashistou. Fyzička je prostě základ, bez kterého se dům techniky, drillů a herní taktiky staví velmi špatně. K čemu je znalost perfektního úderu, když je hráč příliš pomalý na to dostat se k míči a ideálně se srovnat? Nemluvě o tom, že dlouhé rally a krátké pauzy mezi sety jednoznačně nastavují "pravidla hry" - kdo necvičí, neudejchá. Kdo neudejchá, nevyhrává.
A ačkoliv squash baví všechny z nás, trénink fyzičky si neužívá skoro nikdo - dělá-li se řádně, je to zosobněná bolest a pot. Jak se ale k pravidelnému cvičení donutit, když je mnohem lepší dát si (druhé) pivo, šestý knedlík a vůbec radši zůstat v posteli? Odpověď nabízí sportovní klub Prague United, skupina (původně jen squashových) nadšenců, kteří pořádají společné tréninky zaměřené mimo jiné právě na fyzičku. Myšlenka Prague United je jednoduchá: Ve skupině se trénuje lépe, hecung a soutěžení totiž motivuje, tlačí vpřed. A do klubu nemusíte být ani registrováni, abyste mohli cvičit s ostatními.
Forma tréninků je různá, škála je široká. Běh, schody, kruhové tréninky, posilování, ale i sparing při hře, tréninky se squashovým trenérem (skupinové i pro jednotlivce)... A pozor! Prague United mají i tréninky zaměřené výhradně na protahování. Jedno je jisté - jestliže málokdo cvičí fyzičku, tak snad skoro nikdo nedělá pořádný strečink. I v tom vám Prague United pomůže.
Myslíte-li to se squashem vážně, cvičení a posilování se nevyhnete. Takže jak začít? Podívejte se na www.pragueunited.cz a přihlašte se na některou akci, sami uvidíte, že trénovat fyzičku a pořádně strečovat nemusí být nutně jen šedá dřina. A nezapomínejte na odvěkou pravdu, že "squash nehrajete, abyste byli fit, ale musíte být fit, abyste mohli hrát squash".
Komentáře k článku
Další články v této sekci
Zajímavosti
Gratulace Anně a Lucasovi
Wednesday, 28. June 2023 18:08 Srdečně gratulejeme squashovému páru, Anně a Lucasovi Serme, k narození prvního potomka, chlapečka Timothée . Přejeme do nové etapy jejich společného života mnoho štěstí, radosti a spokojenosti a kopu...
Zajímavosti
MČR žen, mužů a masters 2021
Wednesday, 06. October 2021 07:34 MČR žen, mužů a masters 2021 ve squashi proběhne letos, podobně jako v několika předchozích ročnících, ve sportovním centru FAJNE v Ostravě. Hrát se bude v termínu 21. - 24.10.2021. Program...
Zajímavosti
Příměstský tábor pro děti s výukou jazyků
Monday, 07. June 2021 21:48 O prázdninách máte jedinečnou možnost přihlásit své děti ve věku 7 - 15 let na příměstský sportovní tábor kombinující hraní squashe s výukou angličtiny nebo francouzštiny. Tábor je určen pro děti...
Zajímavosti
Jaký byl rok 2020 – část 2.
Sunday, 07. February 2021 22:09 V první části shrnutí roku 2020 se server psaworldtour.com věnuje období od ledna do března, respektive do chvíle, kdy došlo k přerušení světové i challengerové tour pod hlavičkou PSA kvůli pandemii...
Zajímavosti
Modestinus: Tohle je zajímavej počin, byl jsem s nima na jedný fyzický přípravě na Strahově a bylo to super. Vždycky si řeknu s kámošema, že půjdem potrénovat, pak se nám nikomu nechce a celou dobu jen hrajem a plácáme. Tady jsme ghostovali, dělali bosu a tak. Jo, takže kdo může, jděte.
08.01.2013 18:09